为进一步推动beat365心理健康教育工作高质量发展，提升大学生心理素养，营造积极健康、和谐稳定的校园育人环境，由学生处心理咨询中心统筹组织，于5月9日—5月25日成功举办了以“心沐阳光 健康同行”为主题的第十二届心理健康节系列活动。本届心理健康节活动内容丰富、形式多样，涵盖了艺术疗愈、趣味互动、情感表达、压力释放等多个方面，通过创设“五育并举”的多元化场景，让每一位参与者都在沉浸式体验中释放压力、悦纳自我，吸引了全校万余人次师生的热情参与，营造了关注心理、关爱自我的浓厚校园氛围。
以美润心：在色彩流淌中疗愈心灵
本板块聚焦审美素养与情绪表达，通过艺术创作让师生在沉浸式体验中感受美好。《“心流时光，浮雕绘梦”教师心理关怀活动》率先暖心开启，平日忙碌在教学与管理一线的老师们暂别案牍，在笔尖勾勒间缓解职业倦怠，感受学校深切的人文关怀；学生端则打造了丰富的视觉盛宴，《画一个发光的自己》引导同学们在镜前捕捉闪光点，通过简笔自画像提升自我认同；《解压刮刮站》与《心漆书语》则让情绪在刮开涂层与水墨流动中自由宣泄，在色彩交织中完成了一次深度的自我对话与心灵按摩。
“心流时光，浮雕绘梦”教师心理关怀活动
画一个发光的自己
解压刮刮站
心漆书语
以劳健心：在巧手实践中沉淀心绪
本板块强调通过动手实践培养专注力与耐心，在劳动创造中获得成就感。《一叶一印，疗愈心情》活动中，同学们伴随有节奏的敲击声，将自然脉络印刻于扇子，让焦虑在锤起锤落间悄然释放；《静心手串坊》则成为同学们沉淀心绪的港湾，大家在穿针引线、挑选珠子的重复动作中，逐渐排除杂念，进入物我两忘的“心流”状态，在亲手制作的获得感中重建了心理能量。
一叶一印，疗愈心情
静心手串坊
以体强心：在欢声笑语中释放压力
本板块借助肢体运动与趣味竞技，促进身心脑同步协调，释放快乐多巴胺。《扎爆烦恼，讨个彩头》现场气氛热烈，随着气球爆破的清脆声响，象征各种压力的“心结”被彻底扎破，取而代之的是投壶获胜后的欢笑；《身心同行站》则设置了手脚并用的挑战关卡，同学们在跳跃与平衡中唤醒身体机能，用身体的舒展带动心理的放松，体会运动带来的畅快淋漓。
扎爆烦恼，讨个彩头
身心同行站
以德育心：在温情传递中连接彼此
本板块注重培养同理心与社会责任感，营造温暖友爱的校园生态。《半盏笑意·温润时光》第六届微笑征集活动用镜头定格美好，一张张灿烂的笑脸不仅是自我悦纳的宣言，更化作传递乐观精神的种子，在线上线下激起善意的涟漪；《同宿同心·阳光同行——宿舍人际关系成长课专题讲座》直击宿舍人际痛点，通过角色互换与情景模拟，引导同学们掌握非暴力沟通技巧，将摩擦转化为增进理解的桥梁，构建温暖包容的宿舍微生态；《芯悦·解忧小站》化身校园树洞，匿名的烦恼投入信箱，又被温暖的回信温柔接住；《明信传情》让同学们提笔写下对未来的期许或对他人的感恩，一张张满载阳光的明信片投入邮筒，将善意传递至校园的每一个角落，构建起坚实而温暖的社会支持系统。
“半盏笑意·温润时光”第六届微笑征集活动
“同宿同心·阳光同行——宿舍人际关系成长课”专题讲座
芯悦·解忧小站
明信传情
以智慧心：在内省思辨中启迪成长
本板块旨在通过认知重构与思维挑战，提升心理韧性与问题解决能力。《遇见真实的自己——自我认知主题团辅活动》通过“趣味撕纸”与“双面面具”创作，引导同学们领悟个体差异，摆脱外界标签的束缚，实现与自我的深度和解；《脑力阳光房》的益智积木挑战锻炼了同学们的逻辑思维与抗挫能力；而《心有千千结》则是一场耐心的修行，同学们在解开缠绕绳索的过程中，克服了急于求成的浮躁，体悟到“事缓则圆”的人生智慧。
遇见真实的自己——自我认知主题团辅活动
脑力阳光房
心有千千结
本届“5·25”心理健康节实现了从“单点突破”到“多维融合”的跨越，不仅为全校师生提供了释放压力、表达自我、连接他人的平台，更让“我爱我”的理念深入人心，营造了“人人关注心理，人人支持心理”的良好校园生态。未来，beat365将继续深化心理育人工作，坚持五育并举促进心理健康，不断创新活动载体，提升服务质量，让每一位川电机师生都能在阳光下舒展心灵，以更加积极昂扬的姿态，奔赴属于自己的星辰大海。
第十二届“5.25”心理健康节系列活动总览表
